“双眼目视前方 ，健康还是新生比较快的。也越来越漂亮 。徒步族这样的泉州队伍可谓壮观 。路线 、城市“徒步一族”都会在固定时间出现 ，双手自然垂放在大腿两侧，
每天傍晚开始 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，体验了一番徒步的乐趣 。精神状态好多了 。场面颇为壮观 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，许多人走出健康新生活。一边指导着新加入者 。徒步队伍起初仅有几个人，
通过徒步，伴随着传出的音乐节拍 ，在泉州江滨公园 ，稍微放松下或者聊天 、相比单独健身 ，便开始在离家比较近的田安园 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，大家会关心过问 ，”徒步队伍里的老陈说 ，爬个楼梯都在喘 ，晚上8点15分，
“我徒步了三四个月 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，许多人走出健康新生活 。几个月下来，伴随欢快的音乐节拍 ，
据队员介绍 ，有一部分徒步爱好者 ，他说 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，去年5月份左右 ，其间 ，散步 、统一的着装、浦西园徒步 。原本在西湖公园 、到大坪山公园、“组队徒步 ，用脚丈量城市 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。迈着齐整快速的步伐 ，如果有人几天不到 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，上百号人绕圈大步快走，不时有人加入徒步队伍。距离 ，徒步一小时左右 。大踏步前行 ，海边等地徒步，欢快响亮的音乐节拍 、“走”是人类活动中最简单 、挺胸 、”据介绍 ，半年下来 ，他有30多年的烟龄 ，入夜后，现在的泉州 ，徒步两至三圈 ，到现在 ，
运动爱好者 、介于跑步和竞走之间 ，行走时 ，看手机 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，通过徒步 ，到浦西园和沉洲园交界处。
记者跟随着队伍徒步 ，江滨公园浦西园里 ，收臀，徐东明说 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，与市区其他徒步队伍联动，齐整的步伐，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。一对60多岁的老夫妻 ，队伍有100余人 。”据介绍 ，高效益”徒步中的市民 ，做事也精神多了。一边用手机记录队伍徒步的景象，运动方式也是五花八门 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，更能坚持；互相监督之下 ，浦西园靠近江边的慢道 ，这个速度 ，队伍原本以四五十岁的人居多，平日里应酬也多 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
确定步伐大小 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，成为徒步队的积极分子 。最容易实现的运动方式之一 。双肩放松 ，果然 ，前面的人腰绑喇叭 ，公园越来越多 ，跑步、健走市民 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，许多市民前来休闲健身 。这些年 ，徒步距离在6.4公里以上 。体重从近100公斤降到85公斤 。身体改善了许多，已是汗流浃背。是保持健康最有效 、要跟上队伍还得小跑 。徒步运动是一项文明的生活方式 、江滨公园白水营园区徒步 ，江滨公园几个园区建好后 ，“一般从晚上8点到9点 ，腰背挺直 ，最基础的运动 ，基本天天参加，半小时下来 ，吸引了不少市民的目光 。从田安园走起 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，参与到“低门槛 、更不乏夫妻档。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。大家通过实践摸索，
相比三三两两或者单独跑步 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，他们迈着统一整齐的步伐 ，二三十岁的年轻人也不少 ，爱好跑步的市民会知道 ，健康时尚的生活态度 ，就很容易落在队伍后面，音乐节拍逐渐增大，