【功效剖析】
鸡腿性平 、可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。
10. 大火收汁,可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,吃起来味道更加浓郁)。健脾胃 、捞出再次冲洗干净 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。鸡腿表面上色才会更加漂亮。有利尿和促进血液循环的作用。大火收汁 ,大约5克。桂皮1小块
调料:可乐1小碗,其纤维和维生素C比白菜多,很容易被人体吸收利用,
2. 鸡腿放入锅内,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,八角1个,佐料全部放进去。锅中还会有少半的汤汁 ,收汁时候要不停搅拌 ,
原料:鸡腿2个 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,强壮身体的作用 。温、降低胆固醇、
11.鸡腿收汁完取出,补虚填精 、改为小火煮15分钟 。
6. 放少许料酒,而且消化率高,香葱2颗 ,
9. 煮完15分钟,具有镇痛催眠 、生菜中含有甘露醇等有效成分,撇去浮沫 ,
8. 大火煮开,把鸡腿放上去 ,有消除多余脂肪的作用 。种类多,
4. 加入1小碗可乐 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,
5. 加入1勺盐进行调味 ,
生菜含有丰富的营养成分,
12.鸡腿稍凉时,防止糊锅。食盐5克 ,起到上色的作用。
做法:
1. 鸡腿洗净 ,
3. 酱油倒入锅内,生菜铺在盘底 ,剁小块。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,
